Как научиться видеть вещие сны


Ученые говорят: вещие сны видят все люди, но лишь немногие запоминают и совсем уж мало тех, кто придает им значение. Чтобы вовремя получить и расшифровать секретный код сновидений, соблюдайте несколько простых правил.

Наш мозг воспринимает всю поступающую ему информацию. Однако наш разум может воспринять и объяснить лишь малую ее часть. Поэтому, чтобы спасти наше сознание от неминуемого сумасшествия, мозг сознательно фильтрует информацию. Отсеивается то, что мы не можем объяснить с помощью нашей логики. Но иногда эти данные все-таки доходят до нас — в виде пророческих снов. Смысл метода, разработанного знаменитой шведской сновидицей Евой Хеллстрем, заключается в том, чтобы заставить наши серые клеточки не игнорировать данные сверхчувственного опыта, а запоминать их и использовать во благо.

ХРОНИКА НОЧНЫХ ФАНТАЗИЙ

Во-первых, сначала, пока вы не в состоянии различить, какой сон является вещим, а какой нет, скрупулезно записывайте все сны, которые вы только сможете запомнить. Не упускайте ни малейшей детали. Обратите внимание на атмосферу сна. Какой он был - цветной или черно-белый? Время во сне существовало или он был статичен? События в нем показались вам реалистичными или нет? Наконец, вы сами принимали в них участие или же наблюдали со стороны?

Научитесь запоминать ваши сны. Перед тем как лечь в постель, сосредоточьтесь. Несколько раз повторите про себя фразу: «Когда я увижу сон, я его обязательно запомню!» Расслабьтесь, найдите удобное положение в постели. Забудьте о тревогах и волнениях, думайте только о приятном - о том, что сейчас видения унесут вас в волшебную страну грез. Еще раз повторите заветную фразу.

Если вы пробудились посреди ночи, не торопитесь вскакивать с кровати. Не открывайте глаза. Просто полежите спокойно в течение нескольких минут и постарайтесь восстановить в памяти события сна - все до мелочей. А теперь включите свет (пусть это будет торшер, а не бьющая в глаза стоваттовая лампочка) и запишите то, что вам снилось.

Ритуал повторного засыпания прост - произнесите ту же заветную фразу.

На следующее утро перечитайте ваши ночные каракули и дополните их, если это возможно.

ГРЕЗЫ - ЛОЖЬ, ДА В НИХ НАМЕК...

Следующий этап - анализ. Нам надо вычленить самую суть пророческого сна, а для этого придется убрать из него весь «мусор» - ваши повседневные тревоги, заботы, то, что впечатлило вас за прошедший день. Для этого ответьте на такие вопросы: что из того, что я пережил на днях, могло отразиться в сюжете моего сновидения? Интересно, что очень часто в пророческих снах мы видим людей, которых до того не встречали, возможно, тех, кто скоро расстанется с жизнью, или места, где ни разу не были.

Вот хороший пример наносного и истинного в пророческом сне. Еве Хеллстрем как-то приснилась авария - трамвай врезался в поезд странного зеленого цвета (в то время в Стокгольме ездили только коричневые). Хеллстрем совершенно точно увидела улицу, а проснувшись, смогла не только записать свой сон, но даже и нарисовать схему расположения транспорта. Она была уверена - виновата в аварии легковая машина, не вовремя появившаяся на дороге.

Ровно через четыре года ее сон сбылся - все, кроме автомобиля. Его на месте аварии не было. И тогда Хеллстрем вспомнила, что незадолго до того, как увидела этот сон, она волновалась из-за дорожного эпизода впереди нее ехал пьяный водитель и на каком-то из крутых виражей его машина перевернулась...


Далее:  Толкование сновРУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ