Сомнамбулы


НОЧНОЙ ДОЗОР

Сомнамбулы (от лат. Somnus сон и ambulo хожу) это люди с повышенной нервной возбудимостью, причем их гораздо больше среди детей, чем среди взрослых. Кстати, называть их лунатиками не совсем правильно в действительности, прогулки во сне никак не связаны с фазами луны. Просто когда луна ярко светит, легче заметить что-то необычное. Да и сами больные подсознательно стараются выбирать более освещенные пространства.

Как же человек впадает в это странное состояние между сном и явью? Это происходит во время фазы медленного сна, когда мышцы еще не расслабились. Причем чаще всего сомнамбулы делают то же, что и в дневной жизни. Вот как описывал это И. Мечников: «Мастеровые выполняют ручную работу. Швеи шьют. Прислуга чистит обувь и одежду, накрывает на стол. Люди более высокой культуры предаются той умственной работе, которая им более всего привычна. Наблюдали, что духовные лица в сомнамбулическом состоянии сочиняли проповеди...» Вот, например, довольно известный случай, неоднократно описанный в медицинской литературе: в семье из шести человек все страдали сомнамбулизмом. Каждую ночь члены семейства собирались в столовой и пили чай. Затем каждый из них возвращался в свою комнату.

ПРОГУЛКИ ПО КАРНИЗУ

Однако если бы способности сомнамбул во время из необычного сна не выходили за рамки обыденного, вряд ли они представляли бы такой интерес. Все дело в том, что иногда то, что они проделывают, выходит далеко за пределы их навыков в обычной жизни. С необычайной ловкостью они лазают по крышам, ходят по карнизам и не срываются. Как будто в один момент человек оказался наделен сверхъестественными способностями... В чем же загадка необыкновенной ловкости «лунатиков»? Все дело в том, что во сне человек полностью свободен и раскрепощен, перед ним нет никаких преград, в том числе внутренних. Он не боится ничего сломать - и может жонглировать фарфоровым сервизом, не разбив ни единой чашки, ходит по крыше небоскреба - и не падает.

Сомнамбулизм уникальное состояние, находясь в котором, человек не осознает причины и следствия своих поступков и поэтому не может испытывать чувство вины за содеянное. Однако чаще всего сомнамбулы ничего преступного не совершают - истории известен лишь один случай обратного, когда в 1961 году девушка-лунатик застрелила своего отца из револьвера.

Но не следует считать, что сомнамбулы полностью изолированы от окружающего мира. Они в состоянии воспринимать часть его сигналов - к примеру, вспоминают, что им нужно для совершения какого-то действия. Их можно спрашивать - и они ответят, но после пробуждения ничего не вспомнят о том, что было ночью. Поэтому сомнамбулизм - состояние, отчасти напоминающее гипноз, причудливо соединяющее в себе норму поведения и медицинскую патологию.

«Во время снохождения человек наполовину спит, наполовину бодрствует, - говорит Карлос Шенк из Миннесотского центра изучения расстройств сна. - Снохождение обычно происходит во время третьей и четвертой стадии глубокого сна, характеризуемого практически полным отсутствием сновидений».

ВОЛЧИЦА, КОТОРАЯ КРАДЕТ СНЫ

Соседи слева ругаются по ночам, соседи справа допоздна слушают музыку. Сверху живет пара с маленьким ребенком, который плачет в самые неподходящие моменты. А под утро дворник выходит подметать улицу и делает это так громко, что всякая дремота моментально пропадает.

БОЛЕЗНЬ ВЕКА

Знакомые симптомы? Вы тоже ворочаетесь долгие часы, безуспешно считая овец и пытаясь уснуть? Медики считают, что бессонница - это не только отсутствие сна как таковое, но и всевозможные затруднения, которые не дают нам благополучно соскользнуть в теплые объятия Морфея. Если вы часто просыпаетесь в течение ночи или рано встаете по утрам, а потом весь день чувствуете себя усталым и сонным, время бить тревогу.

Болезненное отсутствие сна один из главных недугов нашего времени. Оно и понятно: когда вокруг столько проблем и стрессов, человек непроизвольно возвращается мыслями к неприятным ситуациям и сон уже бежит от него. Причиной этого заболевания могут быть как домашние неурядицы, так и офисные проблемы, депрессия, волнения и переживания, одиночество, умственное и физическое перенапряжение. Начинается все исподволь: вы становитесь раздражительными, пропадает способность концентрироваться на чем-то одном, а следующий шаг ночью вы который час ворочаетесь в кровати...

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПУТЕШЕСТВИЙ

Однако бессонница может быть сигналом не только душевного расстройства, но и каких-то других заболеваний. Например, тех, которые протекают крайне болезненно или связаны с частым мочеиспусканием. Кроме того, бессонница часто сопровождает людей, которым по роду службы надо часто путешествовать на дальние расстояния и менять часовые пояса, а также тех, кому часто выпадают ночные смены. Скоро человек привыкает дремать днем и просыпаться в темное время суток...

В большинстве случаев бессонница лечится своевременным врачебным вмешательством, медикаментозной или психологической терапией. Главное вовремя обратить внимание на то, что с вашим организмом что-то не в порядке. Иначе «волчица-бессонница», как поется в известной песне, завладеет вашим сознанием.


Далее:  Толкование сновПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА